Молоко, как ценный продукт питания известен людям еще с древних времен. Молоко содержит много минеральных солей, белка, оно полезно всем без исключения, как источник органического кальция.

Лёгкий овощной салат из дайкона, сладкого перца и огурца полезен ежегодно, но наиболее вкусным он получается, конечно же, летом. Вкусовые качества свежих огурцов и сладкого перчика прекрасно дополняет японская редька, отличающаяся сочным и нежным вкусом.

 Давайте рассмотрим какую- же ценность этот продукт несет человеку

Сыр является незаменимых источником аминокислот, а именно: лизин, метионин и  триптофан. А около 20 аминокислот содержит природный белок, 8  из них — это незаменимые.

Рецептов самой разной выпечки сегодня огромное количество, они очень отличаются, порой бывают сложными, вычурными, содержать в себе ингредиенты, которые трудно найти или дорого стоят.

Многие хозяйки задаются вопросом, как быстро приготовить чего ни будь вкусного и несложное по ингредиентам.

Считается традиционным вьетнамским блюдом, которое подается на завтрак. Этот суп отличается особенно большим содержанием витаминов и питательных элементов,

Гречневая каша является традиционным блюдом классической русской кухни. Эта крупа богата железом, аминокислотами, витамином Д, поэтому она незаменима в повседневном рационе.

Большое количество витаминов минералов находится в натуральных продуктах питания. И если мы достаточно едим этих веществ, здоровье организма и общее самочувствие значительно улучшается.