Вы удивитесь, но калории не имеют к лишнему весу никакого отношения. Ведь что такое калория? Это мера измерения (тепла или энергии).

Полезная диета

Наше тело может прекрасно защищаться от различных вирусов и бактерий. Для этого достаточно постоянно иметь в своем рационе таких полезных союзников как:

Реалии современного общества таковы, что буквально каждая семья, в той или иной степени сталкивается с проблемами лишнего веса. Врачи называют две основные причины полноты – недостаточная физическая активность (благодаря таким благам цивилизации как интернет и телевиденье, люди стали все чаще проводить свое свободное время дома перед компьютером или телевизором) и переедание.

Новые диеты появляются, старые уходят. Неужели привычки в еде такие же непостоянные, как и модные тренды? На самом деле нет, самые лучшие стратегии по потере веса не меняются. Вашему вниманию представлены 10 советов по сбросу веса. Эти простые советы могут не быть такими новомодными, но они точно не подведут вас.

Все без исключения женщины мечтают об идеальном теле, даже согласны придерживаться диеты, но… запала хватает на очень короткий срок. Психологами замечено, что женщинам проще заниматься нелюбимым делом, скучать, но довести дело до конца проще, чем мужчинам.