Эфирные масла могут быть как полезны, так и вредны. Все определяется индивидуальными особенностями организма. Использовать активные вещества необходимо, учитывая конкретные проблемы или заболевания, индивидуальные особенности организма. 
Предварительно стоит проконсультироваться с врачом, убедиться, что нет аллергии на активные компоненты. Также стоит придерживаться рекомендаций относительно дозы и частоты применения, чтобы исключить побочные эффекты и добиться поставленных целей.
Польза от эфирного масла для здоровья обусловлена его химическим составом:
- кетоны;
- альдегиды;
- фенолы;
- простые эфиры.
Кетоны ускоряют процесс заживления ран. Больше всего это вещества содержатся в вытяжках из иссопа, шалфея, розмарина и эвкалипта. Антисептическими свойствами обладают простые эфиры, которые в большом количестве содержатся в маслах базилика, гвоздики, аниса, петрушки. Успокаивающим и противовоспалительным действием обладают альдегиды, а фенолы отличаются бактерицидными свойствами. В зависимости от того, какие активные вещества входят в состав смесей, определяется спектр их действия.
Как можно использовать эфирные масла?
В лечебных и профилактических целях эфирные масла добавляются в смеси для ингалятора. Ингаляции помогают справиться с заболеваниями дыхательной системы, облегчить дыхание, снять воспаление слизистой оболочки. В косметологии вытяжки из растений добавляются в состав масел и кремов. Во время массажа нормализуется физическое и психическое состояние человека. Для антицеллюлитного массажа в массажные смеси добавляются масла из апельсина, лимона. Омолаживающего эффекта можно добиться, если регулярно наносить на кожу лица и тела крема с маслами из розы или сандала.
