Как не торопиться?

Каждый день у вас создается впечатление, что время бежит с максимальной скоростью, что у вас нет времени ни на что, что вы бежите и бежите ….

А вечером, подводя итоги дня, вы расстроены, потому что у вас возникает ощущение, что вы ничего не сделали, по крайней мере, ничего важного, полноценного и радостного. Когда вы решите прекратить бегать? Когда вы наконец собираетесь прожить свою жизнь в полной мере?

Если вы любитель скорости, это потребует много усилий , но оно того стоит!

Вам придется погрузиться в неизведанное. Вы должны работать над собой, чтобы открыть себя, полюбить себя, понять свои качества и недостатки, свои слабые и сильные стороны.

Вам придется действовать самостоятельно и идти своим путем, независимо от того, что мы хотим вам навязать. Вы научитесь жить для себя, а не для других.

Тебе нужно научиться терпению. Я знаю, что в наши дни это непросто в этом мире, где все идет очень быстро, слишком быстро. Терпение — не признак слабости, это скорее добродетель, которая приведет вас прямо к цели, которую вы перед собой поставили.

Как говорится, «лучше медленно, но верно». Конечная цель этого процесса — наслаждаться каждым моментом своей жизни.

Вот несколько советов, которые помогут не торопиться:

  1. ходите медленнее . Вы полностью расслабитесь и сможете одновременно выполнять медитацию.
  2. ешьте медленнее . Вы получите еще больше удовольствия от этого момента. И тогда вы почувствуете чувство сытости раньше (на это у вашего мозга уйдет 20 минут), поэтому вы будете меньше есть.
    найдите время, чтобы отдохнуть , немного поспать, вздремнуть или полежать и ложиться спать раньше. Отдых и сон жизненно важны. Они позволяют вашему мозгу восстанавливаться
    делайте регулярные перерывы и пользуйтесь возможностью для растяжки. За несколько минут вы зарядите свои батареи
    найдите время, чтобы ничего не делать, и вам станет скучно . Это особенно сложно, особенно с новыми технологиями. Принимайте его понемногу, по несколько минут в день, постепенно увеличивая. Вам так понравятся эти моменты, потому что они окажут положительное влияние на всю вашу жизнь, что вы не сможете обойтись без них.
    исключите из своей жизни такие трудоемкие занятия, как просмотр телевизора, компьютера или смартфона. Если вы не можете полностью обойтись без этого, сократите время, которое вы проводите там, и займитесь чем-то более интересным в сэкономленное время: поспите, отдохните, почитайте, повеселитесь, получите массаж, медитируйте, пойте , танцуйте, думайте о хорошем и т. д.
  3. найдите время, чтобы дышать глубоко и регулярно. Вы расслабитесь, и у вас будет более ясный и живой ум
    применять принципы Хюгге или Лагом , жизненные философии
    не считайте, сколько времени у вас уходит на выполнение каждой вещи . Если вы ограничиваете себя, вы неизбежно испытываете стресс. Однако, если вы испытываете стресс, вы не сможете сосредоточиться и потратите время зря. Вы увидите, что выполняя свои задачи с уверенностью, вы будете выполнять их быстрее! То, что вы не торопитесь, не означает, что вы обязательно будете работать медленнее!
    прекратить «список дел» и «многозадачность» . Выполнение нескольких дел одновременно снижает вашу эффективность и концентрацию. Конечно, вы можете составлять списки, но только как планирование или как напоминание
    не стремитесь к успеху и думайте о том, что делает вас по-настоящему счастливым
  4. научитесь быть более продуктивным , а следовательно, эффективным и / или делегируйте некоторые из своих задач. Концентрация — один из ключей к успеху, наряду со спокойствием и тишиной. Вам также может помочь удовольствие от выполнения своих задач и хорошее настроение. Больше не воспринимая их как ограничение и с удовольствием выполняя их, вы будете выполнять их более эффективно и безмятежно.
  5. перестаньте говорить: «У меня нет времени» : если очень этого хочется, всегда можно найти время. Если вы не могли этого сделать, значит, у вас не было времени на это
  6. научитесь говорить «нет» : уделяйте время себе, а не другим
    делать то, что для вас важно . Таким образом, вы будете в потоке и больше не увидите, как идет время. Ваша жизнь будет полностью гармоничной
    проводить время с окружающими, друзьями или незнакомцами . Вы можете поболтать, обнять или сказать друг другу нежные слова. Так вы научитесь доброжелательности. Вы будете более удовлетворены, и вы больше никогда не будете чувствовать себя одинокими

Не торопясь, можно перевернуть вашу жизнь с ног на голову.

Это добродетельный круг : чем больше вы уделяете времени, тем лучше вы делаете что-то, поэтому чем больше времени вы вернетесь к себе, тем счастливее вы станете!

Отныне примите хорошие привычки : перестаньте бегать во все стороны. Ваша жизнь станет более гладкой и беззаботной!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.