Основные причины полноты

Реалии современного общества таковы, что буквально каждая семья, в той или иной степени сталкивается с проблемами лишнего веса. Врачи называют две основные причины полноты – недостаточная физическая активность (благодаря таким благам цивилизации как интернет и телевиденье, люди стали все чаще проводить свое свободное время дома перед компьютером или телевизором) и переедание.

Основные причины полноты Проблема лишнего веса возникает и у людей, которые не правильно составляют свой ежедневный пищевой рацион. Набор продуктов, в котором преобладают жаренные, копченные и мучные изделия, неминуемо приведет к образованию жировой прослойки. Добавьте к этому пассивный образ жизни, употребление алкогольных напитков, редкие, но обильные приемы пищи – в конечном итоге у вас сложиться среднестатистический образ полного человека.

Выше разобраны основные физиологические причины полноты, но помимо физиологии существуют и психологические проблемы, которые приводят к таким последствиям.

Общеизвестный факт гласит о том, что при потере или невозможности работы одного органа чувств, усиливается работа всех остальных. Как пример можно привести слепого человека, у которого, вследствие потери зрения, значительно обостряется слух. По этому же принципу срабатывает механизм человеческих потребностей. Каждый человек, в независимости от его социального положения в обществе, нуждается в любви, в заботе, в стабильности в завтрашнем дне, в самореализации и конечно в еде. Проведя параллели с вышеизложенным примером, мы получаем, что человек недополучающий внимание, не реализовавшийся в карьере, неуверенный в своем ближайшем будущем, будет компенсировать все жизненные неурядицы, самым простым и доступным ему способом — вкусно и обильно кушать.

Существуют причины полноты, характерные исключительно для прекрасной половины человечества. Многие дамы, выйдя замуж и родив ребенка, набирают лишние килограммы, с которыми они не очень активно пытаются распрощаться, при это оправдывая свое поведением недостатком времени и жизненной энергии. На самом деле, проблема лишнего веса, возникает по причине того, что в женщине выключается режим «охотницы», проще говоря, женщина успокаивается, добившись своей цели (достигнув статуса жены и матери). Необходимость в ежедневном приготовлении вкусной, но порой не очень полезной для фигуры еды, также не прибавляет шансы к естественному снижению веса.

Как это ни странно, но существуют и более интимные проблемы излишней полноты. Многие дамы как сознательно, так и бессознательно, набирают лишние килограммы, чтобы избежать близости с мужчинами. Лишний вес, в этом случае, выполняет роль щита.

Именно поэтому прежде чем вступить на путь снижения веса, необходимо найти и решить психологическую первопричину этой проблемы. В случае, если у вас не получается самостоятельно решить эту проблему, стоит обратиться к помощи специалистов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.