Независимо от того какая погода за окном, нужно всегда уделять время себе и своей фигуре. TRX Power – это занятия только для самых сильных и подготовленных.
Изначально петли TRX разрабатывались только для воинов американской армии. Такое снаряжение легко умещается в сумку, нетяжелое, а для его крепления можно использовать любое дерево. Несмотря на то что во время тренировки используется только вес собственного тела, нагрузка может получиться даже больше чем от штанги.
На данный момент TRX Power считается одним из самых эффективных тренировочных комплексов. Занятия на петлях помогают развить выносливость, силу, устойчивость и глубокую мускулатуру. После регулярных тренировок улучшается подвижность суставов, укрепляется мышечный корсет.
Даже при выполнении несложных элементов требуется сохранять позу и равновесие, что помогает проработать глубокие мышцы.
Тренажеры TRX используются не только в специальных студиях поклонниками фитнеса, но их применяют профессиональные спортсмены и спортивные команды высокого уровня. Подвесные системы используются в армии и при физиотерапевтической реабилитации.
После посещения группового занятия в студии TRX Power ваши мышцы будут в тонусе 3 дня, вы улучшите работу сердца и суставов. Несмотря на то что изначально петли TRX был разработаны для профессионалов, программа может быть подобрана и для начинающих. Структура занятий в фитнес-клубах меняется в зависимости от цели посещения. Можно выполнять упражнения, направленные на улучшение фигуры и поддержания веса, а можно работать в силовом режиме. Тренировки интересны тем, что не содержат монотонных повторений, а нестандартная программа подойдет для любителей новых спортивных ощущений.
В отличие от занятий в обычном тренажерном зале, TRX Power поможет проработать стабилизирующие мышцы, которые отвечают за положение нашего тела в пространстве. Это ценно при катании на велосипеде или при гололеде. Так, за счет посещения фитнес-тренировок можно снизить количество травм в обычной жизни. Тренажеры TRX заставят ваши мышцы работать, а вы станете лучше управлять своим телом.
Если вы решили просто похудеть, то TRX сможет стать вашим помощником. За счет повышенной нагрузки вы за меньшее время потратите больше калорий. И еще один немаловажный плюс: при занятиях любой интенсивности нет вертикальной нагрузки на позвоночный столб. Если мы вас убедили, и вы решили попробовать себя в TRX, то выбирайте фитнес-клуб с сертифицированными тренерами, как в фитнес-клубе AversFit.
