Здоровые и красивые волосы во многом определяют привлекательность женщин, поэтому особенности ухода за ними интересуют представительниц прекрасного пола. Однако многие переживают из-за того, что волосы сильно выпадают.
Причины обильного выпадения волос
Существует множество факторов, которые способны вызывать выпадение волос.
1. Гормональные сбои вследствие переходного возраста, беременности, послеродового периода, климакса.
2. Побочный эффект от приема фармацевтических препаратов.
3. Стрессы, депрессия, хроническая усталость, заболевания, влияющие на работу нервной и эндокринной системы.
4. Воздействие резкой смены температур: переохлаждение, последствия использования утюжка, плойки или фена.
5. Авитаминоз (недостаток витаминов в организме).
6. Отсутствие здорового, сбалансированного питания.
7. Дреды, наращивание, химическая завивка, частое окрашивание, тугие прически.
Чтобы точно определить причину, необходимо обратиться к врачу-трихологу, который даст подробные рекомендации и назначит лечение.
Не стоит игнорировать эту проблему и пускать на самотек: выпадение волос может быть сигналом серьезных сбоев в организме.
Как остановить выпадение волос
Чтобы остановить выпадение волос, рекомендуется следовать некоторым советам:
1. Осуществлять регулярные прогулки на свежем воздухе не менее получаса.
2. Высыпаться, соблюдать режим сна.
3. Избавиться от вредных привычек (употребления алкоголя, курения).
4. Носить головной убор, чтобы не переохлаждать волосы зимой и не перегревать летом.
5. Осторожно подходить к использованию фена, утюжка, плойки.
6. Отказаться от металлической расчески.
7. Регулярно делать массажи для улучшения кровообращения.
8. Заботиться о психологическом состоянии: стрессовые ситуации могут привести к истощению организма или гормональному сбою.
9. Соблюдать диету и режим питания, чтобы не провоцировать сбои в работе эндокринной системы.
10. Включать в рацион продукты, содержащие витамины B, С, D, E, кальций, магний (кисломолочные продукты, белое мясо, рыба, крупы, орехи, овощи и фрукты).
Волосы выпадают ежедневно, и это нормально. Данное явление всего лишь средство естественного обновления волосяного покрова. Однако при наличии проблем со здоровьем это может перерасти в облысение.
К данным проблемам относятся все вышеперечисленные факторы, вызывающие выпадение волос, а также:
* жесткие диеты;
* беременность и лактация;
* негативное воздействие неправильно подобранных средств по уходу за волосами;
* влияние плохой экологической ситуации в месте проживания;
* поражение кожи грибковыми заболеваниями;
* травма кожи на голове.
Причины, почему волосы обильно выпадают, устанавливает только специалист, он же назначает лечение. Чем раньше начнется лечение, тем больше вероятность избавится от заболевания.
К основным симптомам облысения относятся зуд и шелушение кожи головы, неоднородность цвета волос, волосы быстро загрязняются.
